Kabızlık bağırsakların işlevini tam olarak yerine getirememesinden dolayı oluşan bir rahatsızlıktır. Yeteri kadar su içmemek, lifli gıdaları az tüketmek ve az hareket etmek bu rahatsızlığı tetikleyen başlıca nedenlerdir. Haftada 3 kereden az tuvalete gidiyorsanız kabızsınızdır.
Sık sık su içerek ve lifli gıdalar tüketerek bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bazı kişilerde bu hastalık için üretilen hap ve şuruplardan kullanmak gerekebilir.
Benim tavsiyem kuru kayısı ve incir mutlaka her gün tüketilmeli.
Sık sık su içerek ve lifli gıdalar tüketerek bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bazı kişilerde bu hastalık için üretilen hap ve şuruplardan kullanmak gerekebilir.
Benim tavsiyem kuru kayısı ve incir mutlaka her gün tüketilmeli.
25.01.2018 Aeden