Spor yapmak iyi güzel hoş da, şu asfaltın, betonun, kaldırımın üzerinde sağlıklı olacağım diye koşan insanlara çok üzülüyorum.
Çok merak ediyorum buna devam edip de iç vakte kadar eklemlerini mahvedip bir doktorun karşısına geçtiklerinde ne hissedecekler? Doktor onlara "böyle sert zeminde bu kadar koşulur mu?" diye sorduğunda ne hissedecekler?
Hele hele bu işe kilo verme gayesiyle girişenlerin çok daha dikkatli olması gerek. Zaten bedenin olması gerekenden ağır, eklemlerinin taşıyabileceğinden ağır, kasların muhtemelen böyle bir çabayı kaldıracak kadar güçlü değil.
Yüzün abi, bisiklete binin, o devasa ağırlığınızı o zavallıcık eklemlerinize bilinçsizce yüklemeyin gözünüzü seveyim. Hiç olmadı tempolu yürüyün ama bam güm sert zeminde koşa koşa eklemlerinizin canına okumayın.
Çok merak ediyorum buna devam edip de iç vakte kadar eklemlerini mahvedip bir doktorun karşısına geçtiklerinde ne hissedecekler? Doktor onlara "böyle sert zeminde bu kadar koşulur mu?" diye sorduğunda ne hissedecekler?
Hele hele bu işe kilo verme gayesiyle girişenlerin çok daha dikkatli olması gerek. Zaten bedenin olması gerekenden ağır, eklemlerinin taşıyabileceğinden ağır, kasların muhtemelen böyle bir çabayı kaldıracak kadar güçlü değil.
Yüzün abi, bisiklete binin, o devasa ağırlığınızı o zavallıcık eklemlerinize bilinçsizce yüklemeyin gözünüzü seveyim. Hiç olmadı tempolu yürüyün ama bam güm sert zeminde koşa koşa eklemlerinizin canına okumayın.
10.01.2018 dombili